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Un circuito di medio/alto impatto utile a tutte quelle persone che non vogliono svolgere il normale allenamento in sala pesi oppure la classica lezione di fitness. Può essere total body o suddiviso in gruppi muscolari, a seconda dell’obiettivo. Cambiano anche le modalità di svolgimento, da circuiti molto concentrati a circuiti con recuperi alti. Migliora la resistenza, la forza, il tono muscolare e c’è un migliore controllo della perdita di peso.
Migliora la resistenza, la forza, il tono muscolare e c’è un migliore controllo della perdita di peso.
50'
Medio-alto
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